Letar du efter en nyttigare variant av klassikern kärleksmums? Då kommer du älska det här receptet! Dessa proteinrika kärleksmums är saftiga, chokladiga och lika goda som originalet men har samtidigt ett lite smartare näringsinnehåll. Perfekta när du vill unna dig något gott till kaffet eller efter träningen.
Proteinrika kärleksmums
Ingredienser (19)
- Kärleksmums
- 315 g vetemjöl
- 170 g sötning (ex. erytritol eller xylitol)
- 45 g kakao
- 1 tsk bikarbonat
- 1 tsk bakpulver
- 75 g smör
- 15 g ättiksprit
- 380 g kallt bryggkaffe
- 150 g Certan Vassleprotein med chokladsmak
- ___
- Glasyr
- 60 g smör
- 60 g kallt bryggkaffe
- 30 g kakao
- 1 tsk vaniljsocker
- 250 g sötning (ex. sötströ)
- 45 g kokosflingor
- 25 g Certan Vassleprotein med chokladsmak
Hur man gör
Näringsvärde
- Näringsvärde per bit
- Kolhydrater 18 g
- Protein 12 g
- Fett 7 g
- Energi 183 kcal

